თუ თქვენ სხეულის აგებულებით ხართ ენდომორფი, მაშინ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას. ვინაიდან ენდომორფებს გაქვთ შენელებული ნივთიერებათა ცვლა, თქვენ უნდა დაიცვათ კვების გარკვეული წესები, რათა მოიშოროთ კანქვეშა ცხიმის სქელი ფენა.
 
Category: სპორტი | Views: 56 | Added by: Dvalishvili | Date: 2019-01-20 | Comments (0)

თუ თქვენ გენეტიკურად ხართ მიდრეკილი სიგამხდრისკენ და გინდათ მასის მომატება, მკაცრად უნდა დაიცვათ კვების და დასვენების წესები. გთავაზობთ 7 რჩევას, რისი გათვალისწინებაც მოგიწევთ, თუ გინდათ, რომ ბოლოსდაბოლოს დაიწყოთ წონაში მატება:
 
Category: სპორტი | Views: 48 | Added by: Dvalishvili | Date: 2019-01-20 | Comments (0)

უზბეკეთის პრემიერლიგის გასული ტურის სიმბოლურ გუნდში ''ტობოლის'' ქართველი ლიდერები, ნიკა კვეკვესკირი და ჯაბა კანკავა მოხვდნენ. სიმბოლური გუნდი ყაზახურმა kazfootball-მა შეადგინა. 
Category: სპორტი | Views: 176 | Added by: Dvalishvili | Date: 2018-09-20 | Comments (0)